Was ist Narkolepsie?
Narkolepsie ist eine neurologische Erkrankung, die zu extremer Schläfrigkeit führt. Menschen mit Narkolepsie erleben häufig einen abnormalen REM-Schlaf mit schnellen Augenbewegungen. Der REM-Schlaf liegt vor, wenn sich das Gehirn im Traumzustand befindet. Menschen mit Narkolepsie erleben den REM-Schlaf wahrscheinlich zu unpassenden Zeiten, etwa wenn sie sich mitten in einem Gespräch befinden, Auto fahren oder Hausaufgaben machen. Bei Narkoleptikern kann es zu Schlaflähmungen, Halluzinationen und schlafbezogenen Ernährungsstörungen wie Schlafessen oder Schlafwandeln kommen. Die übermäßige Tagesschläfrigkeit aufgrund von Narkolepsie ist oft unerbittlich. Es kann so schwerwiegend sein, dass es die täglichen Aktivitäten beeinträchtigt, wie zum Beispiel den Schulbesuch oder die Ausübung einer Arbeit.
Was ist Schlafapnoe?
Schlafapnoe ist eine Erkrankung, bei der die Atmung aufgrund einer Verstopfung der Atemwege die ganze Nacht über unterbrochen ist. Schlafapnoe kann dazu führen, dass eine Person nachts häufig aufwacht und sich morgens unausgeruht fühlt. Es gibt zwei Arten von Schlafapnoe: obstruktive Schlafapnoe und zentrale Schlafapnoe. Obstruktive Schlafapnoe wird durch eine physische Blockade der Atemwege verursacht, meist durch Übergewicht oder Übergewicht. Eine zentrale Schlafapnoe tritt auf, wenn das Gehirn den Muskeln im Hals kein Signal zum Atmen gibt. Der Schweregrad der Schlafapnoe kann von leicht bis schwer reichen, wird jedoch häufig nicht diagnostiziert, da die meisten Menschen nicht wissen, dass ihre Schlafgewohnheiten ungewöhnlich sind.
Symptome von Narkolepsie und Schlafapnoe
Die Symptome variieren von Person zu Person und von einer Episode der Störung zur anderen. Im Folgenden sind einige der Symptome von Narkolepsie und Schlafapnoe aufgeführt. Exzessive Tagesschläfrigkeit. Menschen mit Narkolepsie oder Schlafapnoe können oft jederzeit einschlafen, beispielsweise beim Autofahren, während eines Gesprächs oder beim Essen. Eine Person mit Schlafapnoe kann beim Essen einschlafen, weil sie erschöpft ist und ein Nickerchen machen muss. Halluzinationen treten beim Einschlafen oder Aufwachen auf. Zu diesen Halluzinationen kann das Sehen, Hören, Riechen oder Fühlen von etwas gehören, das nicht real ist. Sich beim Einschlafen oder Aufwachen einige Sekunden lang nicht bewegen können.
Behandlung von Narkolepsie und Schlafapnoe
Der beste Weg, diese Erkrankungen zu behandeln, besteht darin, sie durch einen gesunden Lebensstil in den Griff zu bekommen, der eine nahrhafte Ernährung, viele Aerobic-Übungen und die richtige Menge Schlaf umfasst. Um die übermäßige Tagesschläfrigkeit, die mit diesen Störungen einhergeht, zu lindern, kann eine Person ein Antidepressivum einnehmen. Ein Psychologe oder Schlafspezialist kann Ihnen dabei helfen, die besten Behandlungsmöglichkeiten für Sie oder Ihr Kind zu ermitteln. Zu den Behandlungsmöglichkeiten für diese Störungen gehören: Eine Vielzahl von Medikamenten kann bei der Behandlung dieser Störungen helfen. Eine nährstoffreiche Ernährung kann zur Vorbeugung und Behandlung dieser Erkrankungen beitragen. Fett- und zuckerreiche Lebensmittel können Schlafprobleme verschlimmern. Gesunde Schlafgewohnheiten und eine gute Schlafumgebung können helfen, diesen Störungen vorzubeugen und sie in den Griff zu bekommen. Techniken zur Verhaltensänderung. Wenn Sie lernen, wie Sie die Qualität und Quantität des Schlafs verbessern können, können Sie diesen Störungen vorbeugen und sie behandeln.
Erziehungsstrategien für Kinder mit Narkolepsie und Schlafapnoe
Bei Kindern mit Narkolepsie oder Schlafapnoe besteht aufgrund häufiger Stürze ein Verletzungsrisiko. Wenn ein Kind mit einer dieser Störungen auf einer Couch, einem Bett oder einem Stuhl einschläft, ist es möglicherweise nicht in der Lage, selbstständig aufzustehen, und es besteht die Gefahr, dass es von den Möbeln fällt. Seien Sie sich möglicher Gefahren in Ihrem Zuhause bewusst und sorgen Sie dafür, dass Ihr Kind eine sichere Schlafumgebung hat. Der Körper Ihres Kindes muss wissen, wann es Zeit zum Schlafen und wann es Zeit zum Aufwachen ist. Dies gilt insbesondere für Kinder mit Narkolepsie oder Schlafapnoe. Eine konsequente Schlafroutine kann dazu beitragen, die Schlafqualität zu verbessern und die Häufigkeit von Schlafwandeln und Schlafessen zu verringern.
Erkennen von Auslösern und Warnzeichen
Wenn Ihr Kind an Narkolepsie oder Schlafapnoe leidet, ist es wichtig, die Anzeichen und Symptome zu kennen, damit Sie es mit der Störung in Verbindung bringen und sich behandeln lassen können. Im Folgenden sind einige Warnzeichen und Auslöser dieser Störungen aufgeführt. Wenn sich die Schlafgewohnheiten Ihres Kindes plötzlich ändern, beispielsweise wenn es tagsüber längere Zeit schlafen muss, kann es an einer Schlafstörung leiden. Ungewöhnliche Müdigkeit – Viele Kinder mit Schlafstörungen klagen darüber, dass sie sehr müde sind und viel Schlaf brauchen. Mehr oder weniger Essen als üblich kann ein Zeichen für eine Schlafstörung sein. Wenn bei Ihrem Kind ein plötzlicher Stimmungswechsel auftritt, z. B. wenn es gereizt, depressiv oder ängstlich wird, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass es an einer Schlafstörung leidet.
Kindern beibringen, wie sie für sich selbst eintreten können
Jugendliche mit Narkolepsie oder Schlafapnoe haben oft mit einem geringen Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen zu kämpfen. Es ist wichtig, dass Sie Ihrem Kind helfen, Selbstwertgefühl und ein positives Körperbild aufzubauen. Helfen Sie Ihrem Kind zu verstehen, dass die Störungen nicht seine Schuld sind dass es Möglichkeiten gibt, sie zu verwalten. Narkolepsie und Schlafapnoe sind beide unheilbare Erkrankungen, können aber durch Änderungen des Lebensstils und Behandlung behandelt werden. Diese Störungen machen Ihr Kind nicht weniger intelligent oder leistungsfähig. Mit Ihrer Unterstützung und Hilfe kann Ihr Kind als Heranwachsender mit Narkolepsie oder Schlafapnoe ein gesundes und glückliches Leben führen.
Mit Gleichgesinnten und Selbsthilfegruppen in Kontakt treten
Vielleicht möchten Sie mit anderen Eltern in Kontakt treten, deren Kinder an Narkolepsie oder Schlafapnoe leiden. Es kann eine große Hilfe sein, mit anderen Eltern zusammen zu sein, die verstehen, was Sie durchmachen und die Ihnen Rat und Unterstützung geben können. Es gibt viele Online-Selbsthilfegruppen und Websites, auf denen Sie mit anderen Eltern in Kontakt treten können. Möglicherweise möchten Sie auch einer örtlichen Selbsthilfegruppe beitreten oder an einer Konferenz teilnehmen, bei der Sie andere Eltern treffen können, die mit Narkolepsie und Schlafapnoe leben. Der Umgang mit Menschen, die verstehen, was Sie durchmachen, kann Ihnen dabei helfen, sich weniger allein zu fühlen.
