Was ist ADHS?
Die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) ist eine Erkrankung, die Menschen jeden Alters betrifft, obwohl sie häufig schon im Kindesalter diagnostiziert wird. Menschen mit ADHS haben Schwierigkeiten, aufmerksam zu sein und impulsives Verhalten zu kontrollieren. Etwa 9 % der Kinder leiden an ADHS, und es tritt sowohl bei Jungen als auch bei Mädchen auf. Während viele Menschen mit zunehmendem Alter aus ihren Symptomen herauswachsen, leiden manche Menschen ihr ganzes Leben lang an der Störung und benötigen lebenslange Strategien, um die Symptome in den Griff zu bekommen und ein erfolgreiches Leben zu führen. ADHS ist eine neurologische Störung, die die Fähigkeit des Menschen beeinträchtigt, Aufmerksamkeit zu schenken, Emotionen zu regulieren und Impulse zu kontrollieren. Dies sind alles Funktionen des präfrontalen Kortex, des Gehirnbereichs, der diese Fähigkeiten steuert. Da der präfrontale Kortex von Menschen mit ADHS nicht so effizient arbeitet, wie er sollte, haben sie Probleme mit diesen Fähigkeiten.
Ursachen von ADHS
ADHS wird durch Unterschiede in der Art und Weise verursacht, wie bestimmte Teile des Gehirns miteinander verbunden und reguliert sind. Wissenschaftler wissen nicht, was genau diese Unterschiede im Gehirn verursacht. Untersuchungen haben gezeigt, dass genetische Faktoren, pränatale und perinatale Komplikationen, schlechte Ernährung und die Exposition gegenüber Toxinen allesamt dazu beitragen können. Einige Untersuchungen deuten auch darauf hin, dass frühkindliche Erfahrungen und Erziehungspraktiken möglicherweise mit der Entwicklung der Störung zusammenhängen. Mit anderen Worten: Die Art und Weise, wie Menschen erzogen werden, kann die Wahrscheinlichkeit beeinflussen, dass sie später im Leben die Symptome von ADHS entwickeln. ADHS wird nicht durch schlechte Erziehung oder schlechte Kinderbetreuung verursacht.
Symptome von ADHS
Kinder mit ADHS können eine Reihe von Verhaltensweisen zeigen, darunter Aufmerksamkeitsstörungen, impulsives Verhalten, Hyperaktivität und leichte Ablenkung. Es ist wichtig zu beachten, dass nicht alle Kinder mit diesen Verhaltensweisen an ADHS leiden. Möglicherweise haben sie andere Erkrankungen, die diese Symptome ebenfalls verursachen können, oder sie sind möglicherweise nur Teil der normalen kindlichen Entwicklung. Eltern und Betreuer sollten mit ihrem Arzt sprechen, wenn sie befürchten, dass die Entwicklung ihres Kindes nicht nach Plan verläuft. Um ADHS zu diagnostizieren, berücksichtigt ein Arzt den Entwicklungsstand des Kindes (z. B. ob das Kind im richtigen Alter ist, um bestimmte Fähigkeiten ausführen zu können), die Schwere der Symptome und ob die Umgebung des Kindes unterstützend und fürsorglich ist. Hier sind einige Beispiele für Symptome, die darauf hindeuten können, dass ein Kind an ADHS leidet: Schwierigkeiten, Aufgaben oder Anweisungen zu beachten, Schulaufgaben oder Haushaltsaufgaben nicht zu Ende zu bringen, häufiges Zappeln oder sich winden, scheinbar nicht sitzen bleiben, sich leicht ablenken lassen, Schwierigkeiten beim Befolgen von Anweisungen, übermäßiges Sprechen oder Unterbrechen Andere beenden nicht, was sie begonnen haben. Lautes Spiel. Scheint die Konsequenzen ihrer Handlungen nicht zu verstehen
Diagnose von ADHS
Wie bei allen Störungen ist die Diagnose von ADHS eine klinische Beurteilung, die auf einer Reihe von Kriterien basiert. Da die Symptome der Störung durch andere Erkrankungen oder Entwicklungsprobleme verursacht werden können, verwenden medizinische Experten eine Reihe standardisierter Richtlinien (eine „Checkliste“), um festzustellen, ob eine Person an der Krankheit leidet oder nicht. Die Leitlinien berücksichtigen folgende Informationen: Alter und Entwicklungsstadium der Person (z. B. ob sie in der richtigen Altersgruppe ist, um bestimmte Dinge tun zu können) Schwere der Symptome Die Auswirkungen der Symptome auf das Leben der Person (z. B. ob sie (wenn Sie aufgrund der Symptome erhebliche Schwierigkeiten in ihrem Leben haben) Das Vorliegen anderer medizinischer oder entwicklungsbedingter Erkrankungen, die die Symptome erklären könnten. Die Beurteilung soll Ärzten dabei helfen, andere mögliche Erklärungen für die Symptome auszuschließen.
ADHS-Behandlung
Es gibt keinen einheitlichen Ansatz zur Behandlung von ADHS. Der Ansatz, der am besten funktioniert, ist der, der die Bedürfnisse und Fähigkeiten jedes Einzelnen erkennt und berücksichtigt. Dies kann bedeuten, dass sich der Behandlungsplan im Laufe der Zeit ändert, wenn sich die Person und ihre Bedürfnisse ändern. Der erste Schritt der Behandlung besteht darin, dass der Arzt die Bedürfnisse des Einzelnen beurteilt und die Behandlung entsprechend abstimmt. Der Arzt wird auch die Möglichkeit anderer Probleme untersuchen, die zu den Gefühlen der Not und des Unglücks beitragen könnten. Sobald der Arzt eine Diagnose gestellt und den Behandlungsplan erstellt hat, ist es wichtig, dass sich die betroffene Person und die Menschen in ihrer Umgebung über die Behandlung und deren mögliche Auswirkungen auf ihr tägliches Leben im Klaren sind. Die Aufklärung von Familienmitgliedern und Freunden über die Erkrankung kann ihnen helfen, die Herausforderungen zu verstehen, mit denen der Einzelne konfrontiert ist, und ihnen Instrumente an die Hand geben, mit denen er den Einzelnen unterstützen und ermutigen kann.
Erziehungstipps für ADHS-Kinder
Obwohl es keine Heilung für ADHS gibt, gibt es Möglichkeiten, die Symptome in den Griff zu bekommen und Kindern und Jugendlichen zu einem glücklichen und erfolgreichen Leben zu verhelfen. Im Folgenden finden Sie einige Tipps zur Bewältigung der Symptome und zur Unterstützung eines Kindes mit ADHS: Erstellen Sie einen Tagesablauf: Routine und Struktur sind für Kinder mit ADHS wichtig. Sie helfen ihnen, sich sicher und ruhig zu fühlen und Ablenkungen zu reduzieren Probleme, mit denen sie im Alltag konfrontiert sind. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind eine feste Schlafenszeit hat, die seinem Entwicklungsstadium entspricht. Richten Sie einheitliche Tagesabläufe für Mahlzeiten, Hausaufgaben, Hausarbeiten und außerschulische Aktivitäten ein. Überfordern Sie Ihr Kind nicht mit zu vielen Aktivitäten. Es ist wichtig, ein Gleichgewicht zwischen Produktivität und ausreichend Ausfallzeiten zu finden. Helfen Sie Ihrem Kind, erreichbare Ziele zu setzen und seine Stärken und Schwächen zu erkennen. Dies wird ihnen helfen, Selbstvertrauen aufzubauen und stolz auf ihre Leistungen zu sein.
Erwartungen und Grenzen setzen
Kinder mit ADHS haben möglicherweise Probleme mit der Impulskontrolle und handeln möglicherweise, ohne die Konsequenzen ihres Handelns zu berücksichtigen. Sie sind möglicherweise impulsiv und ungeduldig und haben Schwierigkeiten mit der Kommunikation und dem Warten, bis sie an der Reihe sind. Sie begreifen möglicherweise nicht ganz, wie man die Zeit anzeigt, Dinge verliert oder den Überblick über Aufgaben behält. Diese Probleme können zu Problemen in der Schule, zu Hause und mit Freunden führen. Eltern können ihren Kindern helfen, diese Herausforderungen zu meistern, indem sie klare Erwartungen formulieren und positives und konsistentes Feedback geben. Das Setzen klarer Erwartungen kann dazu beitragen, Fehlverhalten zu verhindern und positive Maßnahmen zu fördern. Wenn Ihr Kind beispielsweise immer vergisst, seine Hausaufgaben mit nach Hause zu bringen, sollten Sie ihm klar vorgeben, dass es diese jeden Abend mit nach Hause bringen muss.
Aufbau des Selbstwertgefühls für Kinder mit ADHS
Kinder mit ADHS haben möglicherweise Probleme mit ihrem Selbstwertgefühl, insbesondere wenn sie gehänselt oder gemobbt werden oder wenn sie mit Gleichaltrigen verglichen werden. Dies kann dazu führen, dass sie sich traurig, frustriert und wütend fühlen. Eltern können ihren Kindern helfen, ihr Selbstwertgefühl zu stärken, indem sie sie für ihre Stärken und Erfolge loben und ihnen bei Herausforderungen Unterstützung und Ermutigung anbieten. Sprechen Sie mit Ihrem Kind über seine Stärken und Interessen und darüber, wie es diese nutzen kann, um sich selbstbewusster und stolzer auf sich selbst zu fühlen. Finden Sie positive Wege, um Ihr Kind zu ermutigen, sein volles Potenzial auszuschöpfen. Loben Sie Ihr Kind, wenn es gute Leistungen erbringt, helfen Sie ihm, Mentoren und positive Vorbilder zu finden, und unterstützen Sie es, wenn es Hilfe oder Ermutigung braucht.
Umgang mit herausfordernden Verhaltensweisen
Kinder mit ADHS haben oft Schwierigkeiten, ihre Emotionen zu regulieren, und können Wutanfälle oder Nervenzusammenbrüche bekommen, wenn sie sich überfordert fühlen. Diese Art herausfordernder Verhaltensweisen kommt bei Menschen mit ADHS häufig vor und kann schwierig zu bewältigen sein. Eltern sollten versuchen, die Situation zu entschärfen und positives und konsistentes Feedback zu geben, um ihrem Kind zu helfen, die Kontrolle über seine Emotionen und Handlungen zurückzugewinnen. Versuchen Sie, das Verhalten nicht persönlich zu nehmen. Denken Sie daran, dass Ihr Kind Sie nicht herausfordert, weil es Sie verärgern will. Die Frustration und das Gefühl der Überforderung machen sich breit und Ihr Kind ist nicht in der Lage, damit auf gesunde Weise umzugehen.
Stress bewältigen und auf sich selbst achten
Als Eltern haben Sie möglicherweise oft das Gefühl, mit leeren Händen zu sein. Die Erziehung eines Kindes mit ADHS kann stressig, zeitaufwändig und herausfordernd sein. Eltern können dazu beitragen, den Stress in ihrem Leben zu lindern, indem sie sich Zeit für die Selbstfürsorge nehmen. Es ist wichtig, dass Sie sich tagsüber Zeit nehmen, um Dinge zu tun, die Ihnen helfen, sich zu entspannen und neue Energie zu tanken.
